Вода за уста без алкохол

Какво всъщност означава „без алкохол“ върху етикета на вода за уста

Краткият отговор е, че водата за уста без алкохол не съдържа етанол, същия алкохол, който се намира в бирата, виното и спиртните напитки. Твърдението на предната част на опаковката обикновено означава, че производителят е премахнал етанола от формулата. Но това е само част от историята, така че погледнете списъка на съставките на гърба, преди да купите.

Ето я уловката. В Обединеното кралство „без алкохол“ върху вода за уста не е законово дефиниран термин по начина, по който е за напитките. Тази концентрация създаваше познатото парене и усещането за „работи“, което хората очакваха. В списъка на съставките етанолът се появява като „алкохол“ или „алкохол денат.“, това е същият етанол с добавен горчив агент, за да не може да се пие.

Това, което обърква хората, е, че тези продукти все още могат да съдържат други алкохоли: сорбитол, ксилитол или глицерол. Това са захарни алкохоли. Съвсем не е същото нещо. Те не парят и няма да изсушат устата ви по начина, по който може етанолът. Ксилитолът заслужава мястото си чрез сладостта си, плюс има лек антибактериален ефект.

Етанолът не е там само за паренето. Той действа като консервант и помага за разтварянето на ароматните масла, които придават вкуса на водата за уста. След като марката го премахне, производителите заместват с алтернативи като глицерин или полисорбат 20. Ето защо някои формули без алкохол се усещат леко по-гъсти или оставят лек филм върху зъбите. Безвредно е, но е реална разлика, която ще забележите.

Бърз навик за четене, преди да купите:

Препоръчват ли зъболекарите вода за уста без алкохол?

Повечето зъболекари ще ви кажат нещо, което може да отнеме момент, за да проумеете: всъщност не се нуждаете от вода за уста. Мислете за нея като за допълнение, никога като заместител на четкането и почистването с конец. Но когато зъболекар препоръча такава, версиите без алкохол обикновено излизат напред и причините са практически, а не модни.

Алкохолът не е това, което убива бактериите.

Активните съставки вършат тази работа – цетилпиридиниев хлорид, хлорхексидин диглюконат, определени етерични масла.

И паренето е маркетингов проблем. Рекламите за вода за уста десетилетия ни учеха, че силното парене се равнява на цялостно почистване. Клинично това не е вярно. Усещането и ефективността са различни неща и много води за уста без алкохол преминават клинични тестове за контрол на плаката.

Старият въпрос за компромиса също е практически мъртъв. Супермаркетите и аптеките в Обединеното кралство вече предлагат версии без алкохол на основните марки води за уста, обикновено до оригиналите. Нищо не се губи при преминаването.

И така, защо зъболекар би избрал без алкохол? Четири конкретни причини:

• Сухота в устата. Алкохолът изсушава устната лигавица, а по-малкото слюнка е лоша новина. Слюнката е основната антибактериална защита на тялото ви. Когато потокът спадне, рискът от кариес и заболяване на венците се покачва.
• Болка. Афти, възпалени венци или скорошно място на екстракция ще парят силно при изплакване с алкохол и дискомфортът продължава.
• Възстановяване. След лечение на венците или отстраняване на зъб, зъболекарите в Обединеното кралство често препоръчват кратък курс на изплакване с хлорхексидин. Пациентите обикновено изплакват два пъти дневно за седмица-две, след което спират.
• Въпросът за рака. Резултатите от проучванията са наистина смесени и никой орган в Обединеното кралство не нарича връзката доказана. За контекст, IARC изброява самия алкохол като известен канцероген, а подгрупа проучвания свързва тежката, дългосрочна употреба на вода за уста с по-висок риск от рак на устната кухина, докато други не откриват нищо. Предпазната логика все пак печели. Ако алкохолът не добавя нищо освен парене, защо да приемате дори теоретичен риск?

Още една честна бележка. Много зъболекари са хладни към водата за уста като цяло. Британското дружество по пародонтология третира антимикробните води за уста като краткосрочни инструменти при обостряния, а не като доживотни навици. Ако използвате такава, времето е по-важно от етикета. Повечето клиницисти препоръчват изплакване по различно време от четкането, така че флуорът от пастата ви да остане върху зъбите. Използвана по този начин, водата за уста без алкохол е разумно допълнение. Не е магическо решение.

Кои води за уста не съдържат алкохол?

Влезте в Boots, Superdrug или Tesco и отговорът е точно там на рафта. Почти всяка голяма марка продава вода за уста без алкохол до стандартната си бутилка. Corsodyl има гама без алкохол. Listerine има линията Zero. Oral-B, Colgate, Dentyl и Eludril предлагат версии без етанол.

Как да четем етикета

Предната част на бутилката може да казва едно, а съставките друго. Етанолът е този, който трябва да търсите, посочен като алкохол, етилов алкохол или просто етанол. Няма етанол в списъка? Тогава е без алкохол, точка. И бутилка, отбелязана с „намалено съдържание на алкохол“ или „по-малко алкохол“, не е същото като без алкохол.

Марки, с които си струва да започнете

• Corsodyl Daily – ежедневна вода за уста на основата на CPC с натриев флуорид, без алкохол. Оригиналното лечение с хлорхексидин на Corsodyl е различен продукт и съдържа алкохол, така че не ги бъркайте.
• Listerine Zero (Cool Mint) – изобщо без алкохол. Борбата с микробите тук идва от етерични масла като ментол и евкалиптол вместо етанол.
• TheraBreath – без алкохол, без изкуствени аромати и често избиран от хора със сухота в устата.
• Dentyl Active – двуфазната вода за уста, която разклащате преди употреба. Цялата гама Dentyl е без алкохол.
• Colgate Peroxyl – без алкохол и на основата на водороден пероксид, удобна за почистване около афти или след посещение при зъболекар.
• Опции за деца – Oral-B Kids и Aquafresh правят води за уста без алкохол с по-ниски нива на флуор, предназначени за възраст 6 и нагоре.
• Добро място за начало.

Има и рафт с натурални продукти в магазините за здравословни храни, обикновено на основата на масло от чаено дърво или алое вера. Някои съдържат флуор. Някои не. Това има значение, ако предотвратяването на кариес е основната ви цел. Едно нещо си струва да запомните: формула с „мек“ или „освежаващ“ етикет не е автоматично без алкохол. Някои вкусове на Listerine все още съдържат алкохол, включително този със зелен чай. Етикетът винаги има предимство пред брандирането.

Ако етанолът никога не се появява в съставките, значи сте намерили вашата вода за уста без алкохол.

Покупка на вода за уста без алкохол в Обединеното кралство: какво да търсите

Разходете се по пътеката за води за уста в Boots и ще видите стена от бутилки с надпис "без алкохол". Това твърдение се продава по една проста причина. Пропуснете алкохола и губите паренето, поддържате устата си по-малко суха и избирате наистина по-безопасен вариант за всеки, който се възстановява или живее без алкохол. Но предната част на бутилката разказва само половината история. Списъкът на съставките разказва останалата част.

Какво всъщност трябва да ви каже етикетът

Проверете флуорида преди всичко друго. Ако купувате вода за уста без алкохол за ежедневна защита срещу кариес, търсете натриев флуорид или калаен флуорид в съставките. Повечето ежедневни води за уста, продавани в Обединеното кралство, са между 220 и 450 ppm. Без изброен флуорид, няма реална защита срещу кариес. След това разберете какво се бори с бактериите. Най-често ще срещнете три вида активни съставки:

• Цетилпиридиниев хлорид (CPC) - забавя натрупването на плака и се среща в много собствени марки на супермаркетите.
• Хлорхексидин - силно антиплаково действие, обикновено запазено за краткосрочно лечение на венците.

И двете марки са на рафтовете в Boots, Superdrug и повечето магазини на Tesco или Sainsbury's. Не е необходима рецепта. След това прочетете етикета като адвокат. "Без алкохол" е недвусмислено, но някои бутилки казват "без алкохол", докато тихо съдържат малък процент етанол. Потърсете етанол, SD алкохол или денатуриран алкохол. Ако нито едно от тях не се появи, значи сте чисти. Това е по-важно от маркетинговия текст.

Два навика, които променят резултата

Британската дентална асоциация (British Dental Association) управлява схема за приемане. Логото на BDA върху опаковката означава, че твърденията на продукта са проверени, и това е удобен пряк път, когато сравнявате десет подобни бутилки. Това не е сертификат за безопасност, а просто филтър. Второ, времето. Не изплаквайте с вода за уста веднага след четкане.

Защо кардиолозите предупреждават срещу водата за уста?

Не бихте очаквали кардиолог да се интересува много от вашата вода за уста. След това чувате за пътя на азотния оксид и започва да има смисъл. Предупреждението е насочено към водите за уста, съдържащи алкохол, използвани ежедневно, и има повече общо с химията, отколкото със зъбите ви.

Устата е дом на бактерии, които правят много повече от причиняване на плака. Щамове като Rothia и Neisseria вземат нитрат от листни зеленчуци и цвекло и го превръщат в нитрит. След това тялото ви превръща този нитрит в азотен оксид, молекула, която отпуска стените на кръвоносните съдове. Кръвното налягане спада. Убийте тези бактерии с груба вода за уста и захранващата линия е прекъсната.

Това беше наблюдателно, а не доказателство за причина. Но съвпада с това, което знаем за това как антибактериалните води за уста променят оралния микробиом за няколко седмици.

Кардиолозите посочват три механизма:

• Загуба на бактерии, редуциращи нитрати. Силните антисептици, особено хлорхексидинът, убиват широко, а не селективно.
• Алкохол, абсорбиран през устната лигавица. Дори пръскане на етанол във вода за уста може да повиши кръвното налягане с течение на времето.
• Изсушаване и дразнене. Алкохолът прави устната тъкан по-груба и влошава здравето на венците, а хроничното възпаление на венците е свой собствен сърдечно-съдов рисков фактор.

Това ни връща към опцията без алкохол. Преминаването към вода за уста без алкохол премахва проблема с етанола и ефекта на изсушаване почти напълно. Но тук е нюансът: изберете грешната формула без алкохол и пак губите защитните бактерии, защото водите за уста на основата на хлорхексидин не се нуждаят от алкохол, за да нанесат вредата си.

Как да проверите? Погледнете списъка на активните съставки. Водите за уста с цетилпиридиниев хлорид (CPC) са по-нежни към бактериите, превръщащи нитрати, отколкото хлорхексидинът, и работят добре за ежедневно освежаване. Повечето рафтове в британските аптеки обозначават това ясно.

Също така не е нужно да изплаквате след всяко четкане. Данните за риска са при употреба два пъти дневно, всеки ден. Веднъж дневно или само когато усетите нужда, запазва ползите за свеж дъх, като оставя останалите бактерии в устата ви на мира.

Планирате бюджета си? Вижте цена на зъби в Турция: пакети с фиксирана цена и all-inclusive, без изненадващи добавки.